Kategória Diéta

Diéta

Káposzta leves étrend

A káposzta leves diéta valójában egy étkezési terv, amely magában foglalja a káposzta levest, amikor éhes. Ezt hét napig kell követni a hatékony fogyás érdekében. Ez az étrend elsősorban a káposzta leves fogyasztásának körül forog, aminek a mennyisége korlátozása nélkül lehet. Ezzel a levesdel egy diétát bizonyos napokra korlátozott mennyiségű specifikus táplálékot kapunk.
Bővebben
Diéta

3000 kalória diéta

Tudsz 3000 kalória diétáról? A kalóriákban megnövekedett és tápanyagokban feltöltött táplálékkal egészséges táplálékot készít a magas kalóriatartalmú étrenden. Azonban Ön örökletesen vékony, egyébként olyan betegséggel foglalkozik, amely súlyossá teszi a szilárdságot, és úgy küszködhetsz, mint egy csomó helyet a fontokra, mivel szinte minden ember ellenáll a veszteségnek.
Bővebben
Diéta

A legjobb étrend a természetes magasság növekedéséhez

A magasság mindig aggodalomra ad okot a legtöbbünk számára. A jó magasság nemcsak a személyiséget fokozza, hanem magabiztos. Bár a magasság függ a génektől, a táplálkozás és a táplálkozás is pozitív szerepet játszhat a szempontból. Testünkben a HGH, a humán növekedési hormon, felelős a magasság növeléséért. A kiegyensúlyozatlan étrend akadályozhatja a működését, és lassú vagy korlátozott növekedést eredményezhet.
Bővebben
Diéta

25 Minden idők egészséges dió, amit be kell vonni a napi étrendbe

Valaha gondoltam, hogy a táplálkozási érték és a fehérjék mennyire hordozzák az apró látszó anyákat? Nos, csak aprónak tűnnek, de bőségesek a fehérjékben és más fontos kiegészítőkben, amelyeket a szervezetnek szüksége van. Néha pörköltek vagy egyszerűen sózva vannak. A diófélék egy újabb kedvenc kedvenc snack, amelyen kívül étkezési héja van, és ehető vetőmag.
Bővebben
Diéta

9 A legjobb étrend tippek a fogyáshoz

Mindig jobb, ha bölcsen eszik, mint hogy magadat éheztesse, hogy lefogyjon. Különböző típusú étrendek vannak, amelyeket a dietetikusok javasolnak a fogyásban, beleértve a folyékony étrendet, a vegán étrendet és még sok más. De a legfontosabb az, hogy kövessünk egy olyan étrendet, amely összetevőket tartalmaz, amelyeket a tested hozzászokott, és nem egy teljesen más étrendhez.
Bővebben
Diéta

Folyékony étrend - előnyök és mellékhatások

A folyékony diétás menü olyan, amelyben a szilárd táplálékot kivonják, és mindenféle folyadék bevitelét helyettesítjük. A folyékony étrend segíti a test tisztítását és segít megőrizni a testtömeget bizonyos orvosi állapotok után. A folyadékokat általában megfelelő mennyiségben kell szedni, hogy a test hidratált legyen, a bőr és a haj megfelelő és egészséges állapotban legyen.
Bővebben
Diéta

Hogyan kaphatok hat csomagot abszolút a diétán keresztül

Tetszik a hat pack abs? Hat csomagot próbál építeni? A legtöbb ember nagyon nehezen kap 6 csomagot. mindenhol megfordul, valaki biztatja a következő titkot, hogy hat csomagot kap. Az úgynevezett „titkok” némelyikének bizonyos fokú igazsággal kell rendelkeznie, míg másoknak nagyon kevés.
Bővebben
Diéta

A végső gyümölcslé diéta terv a fogyásért

Túlsúlyos vagy? Szeretne néhány hüvelyk vagy néhány fontot elveszíteni néhány diétás terven keresztül? Kipróbálhatja a gyümölcslé étrendjét és egészségesebb testet kap. Ez a diéta valójában egyfajta méregtelenítő étrend, amely magában foglalja csak gyümölcslé és nyers zöldség fogyasztását, valamint a vizet. Ezt a diétát azonban nagyon rövid ideig fenn kell tartani.
Bővebben
Diéta

6. hónap Terhesség étrend - melyik táplálékot kell enni és elkerülni?

A terhes nők nagy kiváltsága. Talán ez a legcsodálatosabb ajándék egy nő életének. Ahogy elkezdesz szállni egy kis embert a méhében, próbáld meg a gyermeknek egészséges életet adni. Az élelmiszerek az egyetlen lehetőség, amely tápanyagokat biztosíthat a babának. Orvosa segítségével készítsen egészséges táplálkozási táblázatot, amelyet követni kell.
Bővebben
Diéta

9. Hónap Terhesség Diéta - Melyik táplálékot kell enni és elkerülni

Ebben a szakaszban vagy a terhességben a baba teststruktúrája majdnem kifejlődött. A baba nagyobb súlyt és az agyat használt, a tüdő folyamatosan fejlődik. Csak belépve ebben a hónapban nagyobb súlyt érezhet, ami befolyásolhatja az emésztési folyamatot. Ezért kell a megfelelő táplálkozással biztonsági másolatot készíteni a test tápanyagairól.
Bővebben
Diéta

Mi az Isagenix diétaterv és hogyan működik?

Túl túlsúlyos-e sok feszültséget? Gyakran találsz energiaszintet? Ön a túlsúly miatt a bizalom és a depresszió hiánya miatt szenved? Ezután ahelyett, hogy ideges lett volna, választhat egy Isagenix diétát. Ez a táplálkozás nem csak a testsúly csökkenésére irányul. Ez az étrend a testben lévő összes szennyeződés méregtelenítésére és tisztítására is kidolgozott.
Bővebben
Diéta

GM étrenddiagram és tervek: a fogyás 7 nap alatt

Valaha megpróbálta a GM diétát? 7 nap alatt el akarja veszíteni a súlyát? Először tudnod kell, mi a gm diéta. Jelenleg az egyensúlyhiányos életmód miatt az emberek az elhízás problémájával szembesülnek. Az elhízás a mai egyik fő kihívás. Ez zavaró embereket okoz világszerte, ami nagy egészségügyi kockázatot jelent, emellett a többlet súly önmagában is nehézség.
Bővebben
Diéta

Az Apple diéta terv a fogyásért

Az Apple étrendje könnyen és egyszerűen követhető. Ez egy helyettesítő étrend, amelyet 3-5 napig követnek, attól függően, hogy mennyi súlyt akarnak elveszíteni. Azok számára, akik extrém étrendben mennek, hogy gyorsan fogyjanak, az alma diéták a legjobbak. A zsírokat és kalóriákat annyira vághatja le, amennyit csak akar, de még nem kell éheznie magát, enni annyi almát, amennyit csak akar.
Bővebben
Diéta

GM diéta 6. nap - Terv és receptek

Ha a 7 napos GM-étrendet követte, akkor tegyen meg egy dolgot a fejedben, hogy az a tény, hogy szinte befejezte az étrendet. A 6. napon megengedheted magadnak egy jó ételválasztékot, amit csaló napnak nevezhetsz! A GM-étrend tervében az elfogyasztandó élelmiszerek nemcsak a marhahúst, hanem a zöldségeket is magukban foglalják.
Bővebben
Diéta

Pritikin diéta terv

Ha a pokolba hajlik, hogy nyáron néhány kilót veszít, akkor a Pritikin diéta ideális az Ön számára. Ez az étrend egészséges, alacsony zsírtartalmú étrendből áll. A Pritikin étrend összehasonlításával a rendelkezésre álló egyéb étrendekkel az emberek általában ezt a diétát csendesnek és vonzónak találják. Mivel ez az étrend magvakból, gyümölcsökből és zöldségekből áll, lényegében az egyik legegészségesebb étrend a piacon.
Bővebben
Diéta

Zöld tea diéta

Ahhoz, hogy ez a zöld tea étrendje legyen, méregtelenítő étrenddé válik, szüksége lesz egy naplóra és egy naptárra. Ellenőriznie kell a naptárát, és ki kell jelölnie egy hétet, amely minden féltől, esküvőtől és egyéb társadalmi funkciótól mentes. Ezek elronthatják a méregtelenítési tervet. Élelmiszerek, amelyek nem fogyasztanak: Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeket el kell kerülni a diéta során: Alkohol és cigaretta Tejtermékek (minden nap megengedett ½ csésze édesítetlen joghurtot acidophilussal) Cukor, juharszirup, méz, és mindenféle mesterséges édesítőszer Kávé és tejszín Gabona: teljes kiőrlésű gabona, mint a búza (kenyér, keksz, sütemény, tészta) és más gabona, mint a zab, a rizs, a rozs, az árpa és a tönköly. Élelmiszerek, amelyeket befogadhat: Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, melyeket a diéta során bevehetsz: • Gyümölcs: Mindenféle friss gyümölcs megengedett ehhez a diétához • Zöldségek: Mindenféle friss zöldség megengedett a diéta számára • Hal : Mindenféle friss hal megengedett, valamint a vízben vagy olívaolajban tartott halakkal együtt. • Mindenféle sovány hús, mint a sovány vörös hús, baromfi (bőr nélkül).
Bővebben
Diéta

Magas fehérje diéta terv

A fehérje aminosavakból áll, amelyek elengedhetetlenek a test megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez. Az emberi test képes gyártani bizonyos aminosavakat, amelyek a fehérje előállításához szükségesek. De néhány aminosavat külső (növényi vagy állati) fehérjeforrásokból kell beszerezni. Átlagosan a 19–70 éves férfiaknál a RDI vagy a javasolt fehérje napi bevitel 56 gramm, a 19-70 éves nők esetében 46 gramm.
Bővebben
Загрузка...