Szépség és divat

Pomelo jó terhes nőknek?

Pin
Send
Share
Send


A terhesség nagymértékben megváltoztathatja az étrendet. Lehet, hogy az étel, amelyre tetszik, nem megfelelő az Ön és a baba számára. Míg azok, akiket még soha nem szerettél, kiderülhet, hogy most vágysz. A legtöbb fajta gyümölcse általában jó a terhesség ideje alatt. Bár lehet, hogy soha nem tetszett a narancs vagy a citrusfélék, a terhességről ismert, hogy megváltoztatja az ízét, és ilyen gyümölcsökre vágynak. Furcsa vágy a Pomelóhoz, vajon kíváncsi-e a „Pomelo jó terhes nők számára”?

A Pomelo egy kevésbé gyakori citrusfélék. A gyümölcs a délkelet-ázsiai országokban őshonos. A Pomelo ma már a világ legtöbb részén elérhető. Kicsit nagyobb, mint egy grapefruit. A hús fehér, sárga, rózsaszín vagy piros. A gyümölcs édes és ízletes. A fehér fajta ízesebb, mint a rózsaszín pomelo gyümölcs. A citrusféléknek minden tápértéke van. Lehet-e a terhes nők pomelót fogyasztani? Találjuk ki.

A Pomelo előnyei a terhesség alatt:

Íme néhány pomelo előnyei a terhes nők számára.

1. Foetas Health:

Minden citrusfélék, köztük a pomelo, a folsav nagyon jó forrásai. A folsav hiánya a terhesség alatt jelentősen növelheti a magzati születési rendellenességek kockázatát. A terhesség alatt a pomelo segít a baba jó egészségének fenntartásában.

2. Az immunrendszer megerősítése:

Pomelo, mint a legtöbb citrusfélék, a C-vitamin tárolója. A terhes nőknek naponta legalább 85 mg C-vitamin tápanyagot kell igényelniük. A friss pomelo gyümölcs vagy a gyümölcslé fogyasztása nagyszerű módja a C-vitamin követelmény teljesítésére a terhesség alatt. A terhesség alatt a citrusfélék forrásait is növeli. A C-vitamin védi a hideg fertőzéstől. Alapvetően erősíti az immunrendszert.

3. Antioxidáns:

A Pomelo más antioxidánsok, mint például likopin, nagyszerű forrása, főként a gyümölcs rózsaszín vagy piros fajtájában található. Erősíti a testsejteket és védi a betegségektől.

4. Emésztőrendszer növelése:

A Pomelo jó szálforrás. A gyümölcs rendszeres fogyasztása más citrusfélékkel együtt egészséges rostot biztosít. Ez megkönnyítheti a gyakori terhességi problémát, mint például székrekedés és emésztési zavar.

Többet látni: a szilva előnyei a terhesség alatt

5. Egészséges izmok és jó idegrendszer:

A terhes nők pomelo ideális, mivel jó káliumforrás. A gyümölcsben lévő kálium megtartja az izmokat és az idegeket egészséges. Segíti a vérnyomást normálisan.

6. Erős csontok:

A Pomelo jó mennyiségű kalciumot tartalmaz. A terhesség alatt a pomelo fogyasztása segíthet a szervezet növekvő kalciumszükségletének teljesítésében a terhesség alatt. A kalcium segít a csontok erősítésében és az általános egészségi állapotban.

Többet látni: datolyaszilva terhesség alatt

Mellékhatások:

  1. A C-vitamin túladagolása bizonyos mellékhatásokat okozhat, például hasmenést és vese köveket. Ha a C-vitaminban gazdag élelmiszerek fogyasztása után olyan mellékhatásokat észlel, mint a hányinger, a gyomor görcsök és a gyomorégés, akkor a pomelót meg kell szüntetni, és meg kell szüntetnie az orvost. A túlzott C-vitamin-fogyasztás is károsíthatja a magzatot.
  2. Bizonyos citrusfélékben található bizonyos hatóanyagok, beleértve a pomelo-t is, kölcsönhatásba léphetnek a rák és a szívbetegségek gyógyszereivel. Meg kell beszélni a szakemberrel a citrusfélék fogyasztásáról a terhesség alatt, ha a fenti feltételek bármelyikének kezelésében áll. A furánokumarinokat pomelóban találjuk, ami kárt okozhat az anyának és a születendő gyermeknek.

Terhes nők enni Pomelo?

Ha nincs olyan körülménye, amely negatívan befolyásolhatja a pomelo gyümölcsöket, és az orvos hagyja jóvá, akkor a pomelót feltétlenül be kell venni a diétás listájába. Szóval, a pomelo jó terhes nőknek? Igen, ha a megfelelő mennyiséget és szakértői utasításokat veszik figyelembe.

Többet látni: tudsz enni pisztácia, ha terhes

Pin
Send
Share
Send