Szépség és divat

Top 8 egészséges étel kombinációk

Pin
Send
Share
Send


A világ most furcsa helyen van, most, majd egy új recept mellett, amely magát a szakács kezeiből áll, aki az éhes ember ízlelőbimbóit szabályozza. A világ jó táplálékot követelt, de nem az ízlelőbimbók zűrzavarán, és az erőfeszítés most valós. Az „egészség” tudatos szó lett, ahol a legtöbb súlymegőrző egészséges, de ízletes ételeket kíván választani. Az áldás ebbe a helyzetbe jön velünk, hogy egy élelmiszerelemet párosítsunk a másikval, ezzel életet adva egy mennyei szájban. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan egészséges kombinációt, amelyet érdemes megkóstolni.

A legjobb egészséges ételek kombinációi:

1. Zabpehely és áfonya:

A reggeli reggelit egy tál meleg tej, zabpehely és áfonya szétválogatja a tetején. Ez az egyik legforgalmasabb reggeli ötlet, amely az Ön egészségére gondoskodik. Míg a fekete áfonya a mangán, a C-vitamin és az antioxidáns erőmű, örökre a zablisztet örökre dicsérték a hiteles egészségügyi ellátásért, ahol az emésztési és súlyvesztési kritériumoknak megfelel.

2. Spenót és tojás:

A következő alkalommal, amikor a szendvicset magával hozza, győződjön meg róla, hogy hozzáadhat friss zöldeket a tojáshoz és a majóhoz. A spenót levél és a tojás keveréke salátaként is használható, és egy nagyon gazdag kombináció, ahol a tojás a fehérje gazdagságát biztosítja, és a zöld a lényeges A-vitamin, amely segít az éjszakai vakságban, az izom degenerációjában és még sok másban .

3. Banán joghurt:

A sivatag soha nem lehet olyan egészséges, mint egy banán joghurt-kombó. Néhány krémben keverjük össze, vagy egyszerűen csak egy smoothie-t készíthetünk belőle, akárcsak a K-vitamin-erőmű, amikor a finom joghurtot keveredik, nemcsak az ízlelőbimbóid megnyílnak, hanem segít abban, hogy megtartsd magad és egészséges. A meleg nyári napokon a joghurt segít lehűlni, és a banán csak a joghurt barátja.

4. Tészta és petrezselyem:

A tészta egy gyakori háztartási edény, amit gyakran élvezünk az ebéd vagy a családi vacsora alatt. Most, miközben feldobja a gőzölgő tésztát, győződjön meg róla, hogy csak annyi petrezselymet szórjon fel a grubjába, hogy nemcsak az íze, hanem egyszerűen azért, mert ezek a két Ps ellenállhatatlanul egészségesek a tested számára. A tudósok gyakran mondják, hogy ez a két párosított együtt fog adni neked a búzát az emésztéshez és a K-vitamint az erősebb egészségesebb csontokhoz.

Többet látni: Nulla olaj receptek

5. Apple és tej:

Ha az elfoglalt reggelek nem teszik lehetővé a megfelelő reggelit, mindig támaszkodhat egy friss piros alma egészséges munchjére, és párosíthatja egy pohár tejjel, legyen az sovány vagy zsírmentes. Az idézet „az alma naponta megtartja az orvosot” önmagáról beszél, míg a tejből származó kalcium és vitaminok segítenek megnyugtatni az almát az akadályok nélkül.

6. Mandula saláta:

Legközelebb előkészíted magad egy salátával, keverjük össze néhány pörkölt mandulát olívaolajjal, és szórjuk bele a keverékbe. Ennek lényegében zöld salátának kell lennie, a mustokkal saláta, spenót, zeller és petrezselyem. A wei8ght veszteségtől eltérő mandula mindig az energia növelésével és a zöld lényegekkel való párosításával volt összefüggésben, mindannyian a legjobbak.

Többet látni: A legjobb fehérje rázza

7. Lazac és vörösbor:

A kiváló vacsora érdekében készítsen magadnak egy pörkölt lazacfilé, amelyen az esszenciális gyógynövényeket meghintjük, és mossuk le egy kis merlot-mal az oldalon. Gyakran a vörösbor segít jobban emészteni az ételt, míg a lazac természetes tápanyagokkal gazdagodik. A vörösbor feladata annak biztosítása, hogy a vérszám normális legyen és az emésztés hangos legyen.

8. Zöld tea és citrom:

Az egyik leggyakrabban beszélt élelmiszer-kombináció a mindennapi zöld tea gőzölgő csésze. Most már annyira hasznos, mintha a zöld tea általában nem az első ízlőké, és ezért a citromnak ott kell lennie. A citromból származó egészséges antioxidánsok és C-vitamin csodákat tehet a zöld teavel.

Többet látni: Az élelmiszerek futóinak kerülniük kell

Képek Forrás: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.

Pin
Send
Share
Send