Szépség és divat

Kókusz víz hátrányai

Pin
Send
Share
Send


Bőséges ajándékok adódnak az emberiségnek az Anyatermészet által, és mindegyik természetes terméknek van egy sor meghatározott előnye, amely a test jó egészségére áll rendelkezésre. A kókuszvíz egyike azoknak, amelyeket főként Indiában forró régiókban találnak és termesztenek.

Valójában azt kell feltételeznie, hogy az egyik legtermészetesebb sportital, amelyhez ragaszkodik. Másrészről megdöbbent, hogy a kókuszvíz változatos előnyök mellett sötét oldala is van. Fontos, hogy megértsük a hátrányokat az előnyök előtt, hogy jól megtervezhessük a napi étrendben ezek alapján.

Az alábbi lista néhány kókuszvíz legfőbb hátrányát tartalmazza, amit tudnod kell. További információ:

A kókuszvíz hátrányai:

1. Nem a sportolók számára lehetőség:

Sokan élnek ebben a sztereotípiában, hogy a kókuszvíz egy sportital, amely tökéletes a sportolók számára. Természetes tartalma miatt azonban a tápanyag- és az elektrolit-egyensúly is változhat és korlátozott. Nem hasonlítható össze a sportolók által igényelt erős sportitalokkal. Az energiamegtakarítás és a jó teljesítmény érdekében a sportolók nem használhatnak kókuszvizet, ami elég alacsony szénhidrátokban.

Többet látni: Az Acai Berry mellékhatásai

2. Fogyasztandó friss termékek:

A kókuszdió vizet egyszerre kell fogyasztani a kókusz kinyitása után, vagy pedig kiürül az előnyökből. Miután elveszíti az összes lényeges tápanyagot, ez már nem egészséges ital, és nem hasznos a szervezet számára.

3. Felugrik a vércukorszinteket:

A kókuszdió vízben is tartalmaz szénhidrátot, még akkor is, ha kis mennyiségben kalóriát is tartalmaz. Ez nem teszi ideális italnak a cukorbetegek számára. Meg kell tervezniük, hogy a kókuszdió vizet hagyjanak át, és ne vegye be rendszeresen, vagy pedig felemeli a vércukorszintet. Ez az egyik hátrány, amit biztosan emlékszel.

Többet látni: A gránátalma mellékhatásai

4. Nincs segítség a fogyásban:

A magas kalóriatartalmú tartalom és a szénhidrátok nem teszik inni a túlsúlyos és az elhízással járó embereknek. Előfordulhat, hogy néhány ásványi anyag van az italban, de minimális mennyiségben. Meg kell értenünk, hogy a kókuszvíz fogyasztása nem segít a fogyásban, amit sok ember hitt. További hátránya, hogy nem is gátolja a rákot.

Többet látni: Keserű tök leve mellékhatásai

5. Alergiák rossz választása:

Sokan panaszkodtak a kókuszvíz allergiás reakcióira. Ez igaz azokra az emberekre, akik érzékenyek a fa dióra. Nem ideális választás, ha ilyen allergiákról van szó. Ez többnyire hátrányos a legtöbbjük számára.

6. Növeli a vérnyomást:

A kókuszvíz magas nátriumszintje nem teszi jó választásnak a magas vérnyomásszintű emberek számára. A szívbetegségben szenvedők számára is rossz lehetőség. A szakemberek szerint a magas vérnyomásúaknak alacsony nátrium-szinttel kell rendelkezniük az étrendben. Ez hátrány, amit meg kell próbálnia tudni. Ez segít a jó egészség helyreállításában, elkerülve a kókuszvizet.

7. A tápanyagok alacsony szintjei:

A fontos tápanyagok, mint a vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok, jelen vannak a minimális mennyiségben ebben a folyadékban, vagy egyáltalán nem ott. Ez a tápanyaghiány a folyadékban nem teszi jó étrenddé a napi étrendben. Csak kalóriát és szénhidrátot fog felvenni.

8. Túl sok kálium:

A kálium minden bizonnyal jó egészségnek örvend, amelyet a napi táplálkozáson keresztül más egészséges élelmiszerekkel lehet kielégíteni, ahelyett, hogy csak kókuszvizet használnának. A legjobb, ha nem adunk túl sok káliumot az étrendhez, beleértve a kókuszvizet is. Nem kell annyira!

9. Ár:

A kókuszvíz ára meglehetősen magas az általa kínált táplálkozási előnyökhöz képest, amelyet bármely más élelmiszerrel és sokkal olcsóbb termékekkel lehet kielégíteni. A magas ár az egyik hátránya a kókuszvíznek.

Pin
Send
Share
Send