Szépség és divat

Parmezán sajt terhesség alatt

Pin
Send
Share
Send


A terhesség lenyűgöző utazás egy nő életében. Az étkezési időszak ebben az időszakban fontos az anya és a gyermeke egészsége szempontjából. A terhesség alatt azonban egy várandós anya szokatlan éhínséget is kaphat bizonyos élelmiszerek esetében. Egyikük is parmezán sajt lehet. Ha ugyanaz a vágy és tudnia kell, hogy a terhes nők parmezán sajtot fogyasztanak, továbbra is olvassák ezt a hozzászólást, hogy kielégítő válaszokat kapjanak. A parmezán sajt, mint más sajtformák, rendkívül tápláló és az egyik szuper étel a terhesség alatt. Vannak azonban olyan sajtfajták, amelyek nem biztonságosak a terhes nők számára. Ezért fontos, hogy tájékozódjon arról, hogy milyen választási lehetőségeket tesz a baba jó egészségének biztosítása érdekében a terhességi időszak alatt.

A parmezán sajt előnyei a terhesség alatt:

A parmezán sajt egy kalcium erőmű, amely létfontosságú a növekvő baba csont- és fogképződéséhez. Nagyon fontos tápanyag a terhes anyák számára is, mivel a magzat teljesen függ az anyától a kalciumigény miatt. A kalcium hiánya a szervezetben a csontok demineralizációjához vezethet, ezáltal növelve a törések kockázatát.

A parmezán sajt fehérje gazdag forrása, amely nagyon fontos a baba növekedéséhez. Ráadásul a terhesség alatt a fehérjék segítik a keringési rendszer megfelelő működését a vörösvérsejtek termelésének felgyorsításával.

Kapcsolódó kockázatok:

A várandós anyák többsége a választ arra keresi, hogy parmezán sajtot eszik-e terhes? Ennek oka a bakteriális fertőzés iránti fokozott érzékenység. A Listeria egy nagyon gyakori baktérium, amely bizonyos típusú sajtokban megtalálható, és súlyos károkat okoz az anya és gyermeke egészségének. A terhesség alatt a várandós anya viszonylag nagyobb kockázatot jelent a listeriozis kialakulásában, mivel az immunrendszere gyengül. Megállapították, hogy a terhesség alatt a listeriozis ételmérgezéshez vezethet, és bizonyos esetekben akár a vetéléshez is vezethet. Ezért, hogy biztosítsa a baba egészségét, győződjön meg róla, hogy a parmezán sajtot a terhesség alatt megfelelően főzzük. A főzés azt jelenti, hogy a sajtcsöveket forróvá és nemcsak az olvadással teszi. Ez elpusztítja a listeria fertőzés nyomát, ha van ilyen, a parmezán sajtban, és biztonságosan hozzáadhatja a szokásos terhességi étrendhez.

Többet látni: hummus terhes

Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a listeria fertőzés nagyobb valószínűséggel van jelen a nem pasztőrözött tejből készült sajtokban. Ezért a terhesség alatt kerülni kell őket. A pasztőrözött vagy nem pasztőrözött tejből készült kemény sajtok azonban biztonságosak a terhes nők számára, mivel nagyon magas hőmérsékleten főznek, ami elegendő a baktériumok megöléséhez. A terhesség alatt elkerülendő sajttípusok közül néhány:

• Puha sajtok, mint a kék brie, chaumes, cambozola, chevre, taleggio, pont l'eveque és vacherin fribourgeois.

• Paszturizálatlan és lágy sajtok, például kecskesajt, torta del casar, piramis és chabichou.

Többet látni: étkezési zselés terhesség alatt

• Kékvérű sajtok, mint a kék wensleydale, dolcelatte, bergader, roncal, tomme, dán kék és Roquefort.

Többet látni: kókuszvíz jó a terhességhez

Tehát megtanultad a terhesség alatt a parmezán sajt étkezéshez kapcsolódó előnyöket és kockázati tényezőket. A parmezán sajt, amely az alapvető vitaminok és ásványi anyagok rendkívül jó forrása, nagyon előnyös a baba és az anyja számára. Ezért dúsan adjunk hozzá parmezán sajtot az ételekhez, hogy fokozzák az ízét, és több egészségügyi előnyhöz jussanak. Ha még mindig kétségei vannak a terhesség alatt fogyasztandó sajtfajtákkal kapcsolatban, nyugodtan forduljon orvosához.

Pin
Send
Share
Send