Szépség és divat

6 A legjobb akupressziós pontok a fogyásért

Pin
Send
Share
Send


Gyakran előfordul, hogy elfoglalt menetrendünkben, amikor egy napot kapunk, nem tudjuk, mit csináljunk vele. A hét folyamán a munkahelyi nyomás, az otthoni felelősség és a sok más különböző ütemezés miatt az életünk olyan tömörvé vált, hogy általában nem tudjuk az edzőterembe szentelni magunkat. Az edzőteremnek rögzített edzésidőre van szüksége, rögzített edzésprogramra, fix elkötelezettségre - a háromra nehezen karbantartható, és a jóga is. Szükséged van a nyugalomra a koncentrált jóga légzésért. Aztán egy kemény munkanap után nem érdemel meg magadnak egy kis élményt. Így a diétázás is kizárt. Hogy lehet ez akkor, ha az egész nap zavarodott?

Ezért kapjuk meg ezt a napot; ne pazaroljuk azt a gondolatot, hogy hogyan vesztegessük. Inkább a legközelebbi masszázsszalonban akupresszúrát keres, és érezze a különbséget anélkül, hogy jelentős edzés vagy diéta lenne.

Mi az akupresszúra:

Nem számít, mennyi urbanizált vagyunk, az öreg bölcsesség soha nem fekszik. Az akupresszúra megegyezik az akupunktúrával, csak ez biztonságosabb módszer, nincsenek tűk. Ezek egyaránt a hagyományos fájdalomcsillapítási módszerek, fájdalom és még bizonyos betegségek, de most csak az egészségügyi problémákat fogjuk kezelni. Az elhízás a föld állandó tagjává válik, ezért az akupresszúra biztonságos fogyás módszer, ahol a testben lévő koncentrált területekre gyakorolt ​​nyomás révén szabályozhatjuk a pocakját. Gyorsan megjelenő eredményei mellett egy 7 napos söpredék csak egy 7 napos résen belül maradhat.

Az akupresszúrás terápia általában körülbelül hatvan percig tart, és a személy teljesen elbomlik egy lágy ruhában a terápiához. A gyakorló lágyan nyomást gyakorol a konkrét pontokra a megkönnyebbülés és a pihenés elérése érdekében. Az olyan helyzetekben, amelyekben a stressz, az egészségügy és az akupresszív kapcsolat áll fenn, ilyen esetekben az akupresszúra bizonyul. A fogyás a különböző emberek problémájává válik, így az akupresszúrás terápia nagy segítséget jelentene azoknak, akik szisztematikusan fogyni akarnak. Az akupresszúra nagy a fogyásért, és az orvosnak ajánlott a nyomás alkalmazása előtt.

Többet látni: Akupunktúrás pontok a hátfájás enyhítésére

Az Akupresszúrás pontok használata Súlycsökkenés esetén:

Ellentétben az akupunktúrával, az akupresszúrát, ha tudatában van a helyes helyeknek, saját maga végezheti el otthon vagy ha barátja segítségével. Ehhez azonban tudni kell az érintett területet. Szintén van egy nyomás alkalmazási folyamat. A folyamat egy könnyű masszázzsal kezdődik a térségben, és fokozatosan mélyebb mélyre nyomódik, majd egy könnyű masszázzsal végződik.

Az akupresszúrának a súlycsökkenéshez megfelelő pontokra van szüksége, és az olvasók számára a 6 akupresszúrás pont a testünkben való fogyás érdekében.

1. Fül pont:

Látod a fülfoltot, a fülhüvely előtt, a kis, háromszög alakú húsos porcot, ami az első nyomáspontunk. Ezt a pontot az étvágy-ellenőrzési pontnak nevezzük, amely segít a túlzott táplálkozási szokások megerősítésében. Szükség van egy jó 3 perces állandó nyomásra a fülfülre, csak a fülcsatorna előtt. 3 perces nyomás után engedje el a pontot.

2. Lip Point:

Ezután lépjünk az arc közepére, közvetlenül a felső ajak fölött, ahol a völgyszakasz van. A szájüreg fölötti ék a következő pozíciónk, amely szabályozza a fogyást. Ha szeretné megszabadulni a hirtelen éhségtől az ételektől, a juts 20 másodpercet érdemes nyomást gyakorolni a területre, majd engedje el.

3. Könyökpont:

A következő terület a könyök régió. A kemény könyök ellenkezője a puha, gyűrött, érzékeny terület, ahol a vénák láthatóak a belső oldalon. Ez a következő akupresszúrás súlycsökkentési pontunk. Az ujjakat a könyök mellett kell elhelyezni a könyök ízületének belső gerincéhez. Ez enyhíti a vastagbél feszültségcsomóit, és így segít a fogyásban. Ehhez csak egy percig tartó nyomás szükséges. Ez az egyik legjobb akupresszúrás pont a fogyásért.

4. Térdpont:

A lép specifikus pontja fokozza az anyagcserét és segít a víz szabályozásában. Az ujjakat a belső láb felé kell fordítani a sípcsonton. Amelyet 2 cm-nél kisebb távolságban helyezünk el a láb külső oldalán. A láb körbevágott részét három percig kell tartani a test vízszintjének szabályozása érdekében, és a testünkben lévő víz súlya metabolizálódik. Ez a legjobb akupresszúrás pont a fogyás számára.

5. Boka pont:

Az emésztőrendszer összenyomódik a boka tetején elhelyezkedő adott pont irányába történő nyomás alkalmazásával. A lép a csont és a láb mögött lévő belső láb felé helyezkedik el. Amint a boka csontpontjának központi pontja található, négy pontot lehet elhelyezni a pont felett. A nyomást csigolyákkal és hüvelykkel egy percig kell alkalmazni. A terhes embereknek az orvosokhoz kell fordulniuk a nyomás alkalmazása előtt. Ez 1 percig tart. Ez gondoskodik az emésztőrendszerekről, és így segít a fogyásban.

6. Kézpont:

A relaxáció és a megkönnyebbülés érdekében a különböző szervek pontos pontjait minden ujj alatt kell elhelyezni. A bal keze apró ujja alatt a lép működését fokozzák. Az emésztőrendszer a specifikus tüdőterületek alatt, az epehólyag és az endokrin mirigyek stb. A reflex pontjait pontosan kell tartani, mivel a túl nagy nyomás problémát okoz.

Pin
Send
Share
Send