Mivel a középkori időkben egy hite létrejött, hogy bizonyos fűszerek és fűszeres ételek nehézségeket okozhatnak a terhesség alatt.A túlságosan is ez a meggyőződés áldozata, és megpróbálja elkerülni az összes külső ételt. semmi baj nincs. De a kérdés még mindig megmarad, hogy mely fűszereket kell fogyasztani, és mely fűszereket kell elkerülni a terhesség alatt.
A terhesség alatt elkerülendő fűszerek:
1. Fenugreek:
A borjúhéjas magok fogyasztása fordított hatással van a méhre, és ezért nem ajánlott a terhes nőknek fogyasztani.Ezek a magvak bevitele a hólyaghártyán keresztül puffadást, savassági problémákat, gázproblémákat és hasmenést okozhat. a gyermekek növekedésének késleltetését is okozhatja.
2. Fokhagyma:
A fokhagyma potenciálisan mérgező, és ezért nem ajánlott a terhesség alatt fogyasztani. A garbelynek van joga, hogy testi és károsodást okozzon mind az Ön, mind a baba számára, mivel vérzést és gyomorégést okozhat.
3. Borsmenta:
A borsmenta tea segít a méh relaxációjában, de ez növeli a vetélés kockázatát is, mert borsmenta olajat is alkalmazhat ezekben az időkben, ami menstruációt okozhat, és ezért ajánlatos extra óvatosságot biztosítani a borsmenta bármilyen formában történő felhasználása előtt. és termékei.
Többet látni:Pregnantmustard terhes állapotban
4. Asafetida:
Az Asafetida úgy definiálható, mint egy rendszeres fűszer, amely a piacon könnyen elérhető, de szigorúan nem terhesség alatt, mivel ennek a fűszernek a fogyasztása vetéléshez is vezethet.
A hosszú távon elkerülendő fűszerek:
Itt van egy lista a fűszerek nem eszik a terhesség alatt most lépni a fűszereket, amelyek nem okoznak kárt a szervezetben, és lehet fogyasztani a terhesség alatt. Itt van egy lista a fűszerek, hogy a terhesség alatt.
1. Gyömbér:
A gyömbér az egyik legbiztonságosabb fűszer, amely könnyen fogyasztható.Ez is hatékony otthoni jogorvoslat a reggeli betegség, hányás és szédülés kezelésére, amely a terhesség alatt gyakori.
2. Kurkuma:
A kurkuma egyike azoknak a fűszereknek, amelyek elfogyasztása során rendkívül előnyösek. A tápanyagértékekkel rendelkező hörgő fájdalomcsillapító és jó hatású a bőrproblémák kezelésében, és segít a ragyogó bőr kialakításában. Természetes méregtelenítő hatású, és segít az oxidatív stressz csökkentésében is.
Többet látni:Joghurt jó a terhességhez
3. Kardamom:
A kardamom soha nem jöhet be a fűszerlistába, hogy elkerülje, hogy a kardamom illatok vagy teák használata terhesség alatt segíthet az émelygésben és az általános gyengeségben, és biztonságosak is.
4. Fekete bors:
Fekete bors gazdag krómban, és segít megelőzni a cukorbetegséget vagy a szívbetegségeket. Ha növeli a fekete bors fogyasztását, a króm növekedését eredményezi, és ezáltal csökkenti a diabéteszes megbetegedés esélyét.
5. Metélőhagyma:
A metélőhagyma a folsavban gazdag természetes anyag. Terhes nőknek folsavra van szükségük a magzat agyi fejlődéséhez, a sejtosztódáshoz és más testfejlődéshez. Ha elegendő a folsavszint az étrendben, ez megakadályozhatja a neurális csőhibákat.
Többet látni:Usselsmussels terhes állapotban
Most, hogy tudod, mit kell elkerülni, és mit kell tenni, a főzésnek boldogságot kell jelentenie az Ön számára, miközben jól tájékozott marad az elfogyasztott előnyökről, valamint arról, hogy mit kell elkerülnie és miért.
