Szépség és divat

Top 14 Ízletes étel receptek a Fussy kisgyermekek számára

Pin
Send
Share
Send


Kisgyermek ételek! Az anyák többsége annyira aggódik a kisgyermek táplálkozásáért. Ebben az időben sok csecsemő szeret az ujjaival enni. A kicsik egyre nagyobbak és kisgyermekes ételekre is fel vannak szerelve! Ebben a cikkben olyan egyszerű recepteket gyűjtöttünk össze, amelyek táplálkozási és egészséges táplálékot jelentenek a kisgyermekek számára.

1. Sonka és sajt Panini Dippers:

Ezek a szendvicsdarabok a gyerekek beleszeretnek az étkezési időbe. Gyors és egyszerű. Semmi gond és nincs rendetlenség. Ha a gyereked ízléses, akkor nézd meg az alábbi receptet:

Elemekre van szükség:

  • Kenyér szeletek - 2
  • Sonka szeletek - 2
  • Sajt szeletek -2
  • Mayo vagy Ketchup a kiszolgáláshoz

eljárás:

  • Melegítse fel a panini sajtot vagy serpenyőt közepes hőre, és kövesse vajjal.
  • Tegyünk 1 darab húsot két szelet szelet közé, és 2 darab kenyér között helyezze el.
  • Helyezze a szendvicset a panini sajtóba és melegítse 3-5 percig, a kenyér aranybarna és ropogós lesz.
  • Vágjuk csíkokra, és mártással tálaljuk fel majonézzel, ketchupral vagy mustárral.

2. Fish Pie:

A hal a táplálkozás jó forrása a növekvő gyermekek számára. Ez az egyszerű recept segít a tenger gyümölcseinek bevezetésében a forgalmas kisgyermekek számára. Ízletes és rövid előkészítési idővel rendelkezik.

Szükséges elemek:

  • 1 Burgonya főtt
  • Parmezán sajt - 1 evőkanál
  • Tej - 2 evőkanál
  • Vegyes fűszerek - 1 evőkanál
  • Salották - 1 evőkanál
  • Fehér bor Ecet- 1 evőkanál
  • Liszt - 2 evőkanál
  • Friss krém - 1 evőkanál
  • Tojás 1.

eljárás:

  • A vajjal, a parmezánnal és a tejjel és a fűszerrel megkóstolja a főtt burgonyát. Készítsük a mártást a serpenyőben fehérboros ecettel sütve 5-6 percig.
  • Keverjük össze a lisztben, hogy egy közepes hőt meghaladó halállományt hozzon létre, amíg meg nem sűrűsödik. Hűtés után adjunk hozzá krémet és metélőhagyma vagy kapor.
  • Az összes halat különítsük el a borsót is 4 és 6 apró ramekin között, és ürítsük a szósz fölé. Ecset megverték a burgonya öntettel és sütni. Hideg, összeszerelve, de nyers.

3. Tofu Finger Cubes:

A Tofu kiváló fehérjeforrás, amely elősegíti az izmok erősítését. Ez a vegán recept gyors és ízletes. Ezek nagyszerűek a forgalmas kisgyermekek számára, akik szeretnek valamit a szájukban elindítani.

Szükséges elemek:

  • Tofu kocka - 1 csésze
  • Vegyes fűszerek - 1tp
  • Graham Crackers zúzott - 1 csésze

eljárás:

  • Vágjuk a tofut kis kockákra, és adjuk hozzá a fűszereket, vagy szórjunk rá néhány graham kekszet, Cheeriosot vagy őrölt gabonát.
  • Legyen légy tofu egy összetört Cheerios, zúzott granola vagy zúzott graham keksz keverékében.
  • Ezt szolgálja, mint ujj ételként harapni másként, mint étkezéskor a fehérje ellátás.

4. Banán palacsinta:

A banán szuper élelmiszerek kisgyermekeknek. Azonban, ha gyümölcsöket fogyasztanak, elég nagy feladat. A legjobb módja az, hogy a banánokat palacsintába adjuk, hogy a gyerekek többet kérjenek.

A szükséges elemek:

  • Banán - 2
  • Palacsinta - 1 csésze
  • Olaj a sütéshez

eljárás:

  • Vágja ki a banánt érmékre vagy kereszteződésekre, és fedje le a kabátot palacsinta tésztával.
  • Enyhén sütjük a serpenyőben, amíg aranybarna színű lesz.
  • Ezt a szolgáltatást Baby Finger Foodsként szolgálják fel, amelyet snack vagy ebédidőben használnak. Ha kisgyermeke szereti az almát, akkor az alma szeleteket is használhatja.

5. Flapjacks:

Van gyermeke édes foga? Ez a páciens recept nemcsak gyógyítja meg a kisgyermekét a cukorrépából, hanem elég tápláló.

A szükséges elemek:

  • Zabpehely - 1 csésze
  • Kókusz - 1/1 csésze
  • Rice Krispies - 1 csésze
  • Vegyes száraz gyümölcsök - szárított kajszibarack, pekándió, mazsola és áfonya (1 csésze)
  • Vaj - 2 evőkanál
  • Arany szirup - 1 evőkanál
  • Cukor - 1 evőkanál

eljárás:

  • Melegítsük a vajat, az aranyszirupot és a cukrot egy nagy serpenyőben.
  • Hűtés után keverjük össze a hengerelt zabot, a szárított kókuszdiót, a rizs krispéket, apróra vágott sárgabarackot, pekándiót, mazsolát és áfonyát.
  • Ezt a keveréket az ónba öntjük, és egyenletes réteget készítünk, és kb. 25 percig sütjük meg, amíg a szélei nem aranyosak.
  • Ezután darabokra vágjuk, és szolgálj a kisgyermekednek.

Többet látni: Hogyan készítsünk elő otthon a baba ételeket

6. Brokkoli és Cheddar sajt Nuggets:

Ez a tápláló recept a baba legjobb diétájának néhány legjobb zöldségét adja. Ez egy sós étel, és a hatalom tele van a brokkoli, a sajt és a tojás jóságával.

Szükséged lesz:

  • Brokkoli - 1 csésze
  • Kenyér morzsák - 1 csésze
  • Tojássárgája - 1
  • Cheddar sajt - 1 csésze
  • Vegyes fűszerek - 1 evőkanál

eljárás:

  • Az összes összetevőt, például a brokkolit, a fűszeres kenyér morzsákat, vagy a bébi gabonaféléket, a tojássárgáját vagy a zöldségpürét, a Chedded cheddar sajtot vagy a paradicsomot és a bazsalikomos cheddar-t kombináljuk.
  • Ízlelje meg a borsot, a fokhagymát, az oregánót és az extra bazsalikomot, és készítsen kis rögöket és sütje meg az oldalak 20 perces megváltoztatásával.

7. Cukkini Frit-omlett:

Mit szólnál a gyümölcs és zöldség kísérletezéséhez? Ez a fritter a cukkini illatát és az alma tanginesst viseli.

Szükséged lesz:

  • Apróra vágott hagyma - 1 / kupa
  • Reszelt parmezán - ½ csésze
  • Cukkini reszelt - 1 csésze
  • Burgonya - 1
  • Tojás- 1
  • Apple rácsok - 1 csésze
  • Kenyér morzsák - 1 csésze
  • Fűszerek és só

eljárás:

  • Ehhez keverjük össze apróra vágott hagyma, alma, reszelt parm, cukkini, burgonya, tojás, só, liszt és kenyér morzsákat, és adjunk hozzá olasz fűszereket vagy fokhagymát.
  • Közepes hővel sütjük meg mindkét oldalon szőlőmagolajban, és tálaljuk a kisgyermekedet.

Többet látni: Bébi étel termékek Indiában

8. Baby Frittatas:

Ezek a finom és eggyi frittatasok a legjobbak a jó vacsorához. A zöldségekkel vannak feltöltve, és a kisgyermekeink megbecsülik ujjaikat.

Szükséged lesz:

  • Tojás - 2
  • Tej - 1 evőkanál
  • Sajt - 1 evőkanál
  • Vegyes zöldség - 1 cup
  • Paradicsom - ½ csésze
  • Olaj

eljárás:

  • Gyűjtsük össze a tojásokat és a tejet. Tedd a sajtot, zöldséget és paradicsomot, stb.
  • Tegyünk egy kis olajat vagy vajat muffin csészébe, és helyezzük bele a keveréket.
  • Sütjük ezt 12–14 percig, majd hűtsük le és tálaljuk fel.

9. Édes burgonya rizs Apple Török kenyér vagy rögök:

Keresek egy jó edényt a kisgyermekednek? Nézze meg ezt az egyszerű, mégis ízletes receptet, amely biztosan megkönnyíti a gyerekeket a jó étkezési időért.

Szükséged lesz:

  • Apple mártás - 2 evőkanál
  • Főtt szerves barna rizs - 1 csésze
  • Sült édes burgonya - 1 cup
  • Tojás 1
  • Ground Turkey - 1 csésze

eljárás:

  • Vegyünk almát, főtt szerves barna rizs, sült édesburgonya, tojás és őrölt pulyka vagy csirke, hús stb.
  • Ezt a keveréket előmelegített muffinokba tesszük és 10-15 percig sütjük sűrűvé és készre.

Többet látni: Házi bébiétel receptek indiai

Indiai étel kisgyermekeknek:

Nézze meg ezeket az egyszerű recepteket egy indiai érintéssel. Könnyen elkészíthetők otthon a rendelkezésre álló összetevőkkel.

1. Vegyes zöldséges káposzta Khichdi:

A legjobb módja annak, hogy a zabot a gyerekek számára kipróbálhassuk, hogy kipróbálhassuk ezt a finom zab Khichdi-t a kisgyermekeink számára. A reggelit, ebédet és vacsorát szolgálják fel. Nemcsak a rizs alternatívájaként működik, hanem nagyon gyorsan is. Ezt 1 éves csecsemőknek is megadhatjuk.

Szükséged lesz:

  • Zab - 1 csésze
  • Vegyes zöldségek - 1 / Kupa
  • Moong dal - ½ Kupa
  • Köménypor - 1 evőkanál
  • Salt-Pinch
  • Kurkuma - csipet
  • Ghee - 2 evőkanál

eljárás:

  • Nyomás alatt egy melegítőben melegítsen néhány gézt és a zöldséget
  • Add hozzá a moong dal-ot és egy percig sütjük
  • Most adjunk hozzá zab, só, köménypor és kurkuma
  • Adjunk hozzá egy pohár vizet és 2 fő sípolót
  • Díszítsük egy tál kanál tiszta ghee-t

2. Paneer Bhurji:

A Paneer kiváló kalciumforrása, és a legjobb módja annak, hogy a kisgyermekeket Bhurji formában vezessék be. Nagyon gyors és finom. A Paneer Bhurji-t roti és rizst is felszolgálják. Ez 1 éves korig vezethető be.

Szükséged lesz:

  • Összeomlott Paneer - 1cup
  • Hagyma apróra vágott -1 kupa
  • Curry levelek - 2
  • Jeera - 1 evőkanál
  • Olaj - 1 evőkanál
  • Kurkuma - csipet
  • Só - csipet
  • Dhaniya por, Garam Masala - 1 evőkanál

eljárás:

  • Melegítsen néhány olajat egy serpenyőben, és sütje meg néhány köményt, Curry Leaves-t
  • Adj hozzá hagymát és fry-t
  • Add Crumbled Paneer
  • Végül adjunk hozzá sót, masala porokat

3. Suji Halwa:

Ha a gyerekek édességet szeretnek, ez a halwa a legjobb recept. Nemcsak finom, hanem a legtöbb gyerek is szereti. A Suji halwa könnyen emészthető és 1 éves korú gyerekeknek adható.

Szükséged lesz:

  • Suji száraz pörkölt - 1 csésze
  • Palm Cukor - 1 csésze
  • Kardamompor - 1 evőkanál
  • Ghee - 2 evőkanál
  • Víz
  • Sült száraz gyümölcsök

eljárás:

  • Egy serpenyőben adjunk hozzá néhány gézt, és sütjük meg néhány száraz gyümölcsöt.
  • Adjunk hozzá vizet, palm cukrot, és forraljuk fel
  • Kardamom por és suji hozzáadása
  • Addig keverje, amíg nem látja a csomókat

4. Atta Ka Cheela:

A 2 éves kisgyermek receptje tökéletes reggelit biztosít. A teljes kiőrlésű dosa egy tápláló recept, amely egyszerre tele lehet és ízletes.

Szükséged lesz:

  • Teljes kiőrlésű liszt - 1 csésze
  • Apróra vágott hagyma - 2 evőkanál
  • Köménypor - csipet
  • Koriander por - csipet
  • Só - csipet
  • Olaj

eljárás:

  • Egy tálban az összes összetevőt össze kell keverni, kivéve az olajat, minden csomóból
  • Melegítsen egy dosa pan-t és egyenletesen terjessze a tésztát
  • Várjon, amíg megpörköl, és néhány csepp olajat megszórjuk
  • Meleg tálaljuk chutney-val vagy sambar-mal

5. Vegyes gyümölcskagyló:

Győződjön meg arról, hogy a gyerekek azt mondják: „Yum, Yum”, ezzel a finom hűtött gyümölcskagylóval. Ez egy tökéletes desszert 2 éves kisgyermekek számára, akik szeretik a különböző ízek kísérletezését.

Szükséged lesz:

  • Vegyes gyümölcsök - 1 csésze
  • Custard por - 2 evőkanál
  • Tej - 1 Kupa
  • Cukor - ½ csésze
  • Kardamompor - csipet

eljárás:

  • Vegyünk egy vastag alsó szósszal, és forraljuk fel egy kis tejet
  • Adjunk hozzá pudingport és főzzük, amíg nem keletkezik csomó
  • Kardamom por és cukor hozzáadása
  • Az elegyet lehűtjük, vegyes gyümölcsöket adunk hozzá és 3 órán keresztül hűtjük
  • Tálaljuk hűtve

Reméljük, hogy ezek a receptek megerősítik az Ön és gyermekei közötti kapcsolatot. Ahogy azt mondják: „A gyermek szíve felé vezető út a gyomrán keresztül van!”! Lenyűgözze a gyerekeit a finom receptekkel, és váljon a Master Chef-nek. Nincs több csalódás, és többé nem harcol az étkezés ideje alatt. Minden asztalnál töltsük fel a legjobb időt a családi kötéshez!

Pin
Send
Share
Send